食は運命を左右する

1．鍼の先生のひと言から気づいたこと

先日、首の痛みがひどくなり、いつもお世話になっている鍼の先生のところへ駆け込みました。

その先生は盲目なのですが、私の体に触れながらぽつりと…

「昔の阿部さんに戻っちゃったね…一時期締まってたのに…」と。

……つまり、「太りましたね」ってことです😂

実は半年ぐらい前に、ある動画で

「ご飯はしっかり食べたほうが代謝が上がって痩せやすくなる」という話を聞いて

それを信じて、しっかりもりもり食べていたんです。

その結果…

普通に太ってしまいました😅

たぶん「ご飯OK」という情報を、都合よく自分に言い聞かせてしまい、

やり方が違ったのだと思います。

このままではいけない！と、改めて思い直すきっかけとなった出来事でした。

2．食べ方は運命を左右する？

そんな時、ふと思い出したのが、以前から本棚にあった一冊の本、

『食は運命を左右する』／水野南北 著です。

私が久しぶりに手に取ったその本には、印象的な教えがこう記されています。

つまり、どんなに良い運や才能があっても、

食べ方が乱れていれば、その運も下がってしまうということ。

「運を上げたいなら、まずは食事を整えなさい」

「暴飲暴食は、運を落とす」

そのシンプルで深い教えに、改めてドキッとしながらも、

「たしかにそうかもしれないなぁ…」と、納得したのでした💦

3．たくさんの健康法に惑わされて

私は若い頃から体型にコンプレックスがあり、

これまでに何度もダイエットや健康法にチャレンジしてきました。

「これがいいよ！」と言われるものは、いろいろ試してたんですが、

ふと身近な存在に目を向けてみたとき、思い出したのが私の祖父のこと。

祖父は、98歳まで元気に生きた人なのですが、

その口癖はいつも「腹八分目」。

そして、毎日の習慣は「散歩」でした。

やっぱり、健康も運も、「食事と運動」なんですよね。

✨まとめ：結局は、シンプルが一番かもしれない

現代は、おいしいものが溢れています。

我慢するのはストレスになるし、その反動で食べ過ぎてしまう…

そんな“食べすぎのスパイラル”に、私も何度も陥ってきました💦

そして、なんといっても意思が弱い…😅

そんな私ですが、次回鍼の先生のところに行ったときには、

**「おっ、ちょっと締まりましたね」**と言ってもらえるように——

できる範囲で日常で「食事に気を配る」「体を動かす」ことを、

日々、意識していこうと思っています。

水野南北さんの本、コンパクトですが深い内容でとても面白いので、

ぜひ読んでみてくださいね📘✨

それでは、また明日👋✨